11 種讓你可以專心的方法

這裡整理了一些可以讓你集中注意力的方法，如果你常常做事情注意力不集中，可以試試看這些方式。

許多研究顯示：好的專注力可以帶來好的成效，這個準則適用於各式各樣的活動，尤其是在一般的工作場合更是常見，像辦公室、工廠等。

一份提交至哈佛商學院的研究報告明確指出，在專注力很集中的情況下，確實可以讓工作成效大幅提升，而這樣的準則已經被使用了超過 30 年了。

下面這張圖整理了一些可以讓你集中注意力的方式，有一些可能看起來很好笑，像是在你的桌上放置一些食物可以讓你更專心？他的原因在於葡萄糖可以幫住大腦更專注，所以多吃一點東西「應該」可以幫助你專心。但是如果東西太好吃，你可能都在專心吃東西，或是吃太多又反而想睡覺了。

這些方式是經過一些研究所得到的，但是也不見得是用於每一個人，如果你不喜歡動物，放一隻狗在你身邊你可能根本無法專心，反正就選擇自己喜歡的方式嘗試看看囉。

參考資料：Lifehack